duminică, 29 ianuarie 2017

Reguli de baza pentru un mod de viata sanatos




Sanatatea  mentala cat si cea fizica depinde, in mare masura, de modul in care ne organizam viata si de obiceiurile zilnice.
Obiceiurile noastre zilnice se reflecta in sanatatea pe care o avem, este important , daca facem miscare, daca ne odihnim suficient, ce mancam, ce bauturi consumam si daca fumam. Pe langa acestea o importanta deosebita o are si modul in care interactionam cu ceilalti, de starea de bine de la locul de munca si de acasa.

Ce inseamna un stil sanatos de viata?
Organizarea aspectelor importante ale vietii in mod echilibrat, fara excese.

marți, 24 ianuarie 2017

Muraturile - sanatate garantata



Muraturile fac parte din toate traditiile si din toate culturile. Se pare ca primii au fost castravetii murati,in Mesopotamia, in anul 2030 i.Hr., dar se spune ca poporul chinez este acela care a descoperit ca legumele sau fructele pot fi conservate.
Capitanul James Cook a introdus varza murata in meniul marinarilor de cursa lunga, salvandu-i astfel de avitaminoza

In nici un alt anotimp, muraturile nu sunt mai bune, mai apreciate ca acum in plina iarna. Muraturile sunt ieftine, nu ingrasa si sunt foarte sanatoase.

duminică, 8 ianuarie 2017

Sfecla rosie, terapia Breuss împotriva cancerului



Sfecla rosie este unul dintre cei mai puternici antioxidanti naturali, vindeca anemia, curata sangele, previne si combate leucemia, dar si alte tipuri de cancer, scade tensiunea arteriala, este un adevarat energizant natural care detoxifica ficatul.

Atunci cand vorbim de sfecla rosie, vorbim despre radacina acestei plante si mai putin de frunzele acesteia.

Sucuri din legume si fructe, sanatate si energie



Sucurile naturale sunt ieftine, placute la gust, purifica organismul si previn o sumedenie de boli, pe care amelioreaza sau le trateaza cu succes.

Sucurile de fructe si legume nu trebuie sa ne lipseasca din alimentatia zilnica, in fiecare sezon al anului ne putem bucura de o gama larga de legume si fructe, important este sa vrem.