Menta si beneficiile ei

Menta are efecte uimitoare pentru sanatate. Cand aud acest cuvant "menta" ma duce gandul la bomboane,
Este foarte des folosita in medicina traditionala si in aromaterapie.

Menta este o planta a carei aroma se regaseste in foarte multe produse. Aroma sa este o incrucisare intre piper si clorofila.
Putem folosi această plantă sub formă de frunze, uleiuri, ceaiuri, extracte sau pastile.

Menta are un continut foarte bogat in mentol racorind si relaxand fizicul si mentalul.
Este un bun antioxidant, antibacterial, antifugal, antispasmodic si antiviral.

Iata cateva afectiuni in care poate fi folosita menta in medicina naturista:

Sindromul de colon iritabil. . Poate trata crampele stomacale si balonarile

asociate sindromului de colon iritabil. Ajuta la relaxarea sfincterului esofagian, reducand simptomele de colon iritabil, permitand hranei sa ajunga la stomac mult mai usor.
Beti ceai de menta de cateva ori pe zi sau puteti lua suplimente naturiste pe baza de menta pentru calmarea simptomelor mai sus mentionate.


Dureri de cap. Menta amelioreaza migrenele sau alte dureri de cap datorate stresului sau altor factori declansatori.

Este un bun analgezic reducand sensibilitatea organismului in fata acestor dureri. Ajuta la o circulatie buna a sangelui si relaxeaza muschii tensionati in acelasi timp.
Amestecati 3 picaturi de ulei de menta cu o lingura de ulei de jojoba sau ulei de masline. Masati usor tamplele sau ceafa timp de 10 minute cu acest ulei.
In plus mai puteti bea si o cana de ceai de menta pentru calmarea acestor dureri de cap.


Greata. Menta reduce senzatia de voma si de greata, activand enzimele

digestive.In cazurile de greata beti ceai de menta, luati o bomboana cu menta sau pur si simplu puteti pune cateva picaturi de ulei esential de menta intr-o batista din care sa inhalati adanc.



Igiena orala. Datorita proprietatilor antibacteriale, ajuta la o mai buna igiena orala, inhiband dezvoltarea si creterea bacteriilor din gura, oferind in acelasi timp o respiratie mai placuta.

Mestecati zilnic cateva frunze proaspete de menta sau folositi pasta de dinti cu menta in compozitia ei.
Mai puteti face un ceai concentrat de menta cu care sa va clatiti gura.



Alergii si astm. Fiind un bun expectorant, menta ajuta organismul sa elimine mucusul care blocheaza aparatul respirator, ajutand astfel in cazul simptomelor de astm.

De asemenea, este un relaxant si decongestionant in cazul alergiilor de sezon.
Datorita proprietatilor sale antimicrobiale si anti-inflamatorii previne reactiile alergice.
In cazurile de tuse puneti o picatura de ulei esential de menta intr-un vas cu apa clocotita din care inhalati aburii.
Amestecati cateva picaturi de ulei de menta cu ulei de nuca de cocos si masati pieptul, gatul si nasul pentru o mai buna respiratie si pentru desfundarea sinusurilor.
Si nu in ultimul rand, beti cate un ceai de menta in fiecare zi, daca suferiti de astm sau alergii de sezon.

Dureri musculare. Menta ajuta circulatia sangelui, iar proprietatile sale
analgezice si anti-inflamatorii ajuta la relaxarea muschilor si la calmarea durerilor musculare.
Adaugati cateva picaturi de ulei de menta la o lingura de ulei de masline si masati usor zonele musculare care dor.

Digestia. Menta este foarte utila in cazurile de indigestie, relaxand muschii stomacului si crescand productia de enzime digestive pentru o mai buna digestie.
Puneti cateva picaturi de ulei de menta intr-un pahar cu apa calduta pe care trebuie sa il beti dupa masa.
De asemenea, beti ceai de menta de cateva ori pe zi pentru o digestie mult mai buna si mai rapida in special daca suferiti de gastropareza.


Acnea. Datorita proprietatilor anti-inflamatii, antioxidante si antibacteriale ale mentei, aceasta este foarte buna in combaterea cosurilor de la nivelul pielii.
Menta vindeca pielea infectata si reduce producerea de sebum in exces.
Stoarceti bine cateva frunze proaspete de menta si puneti sucul peste zona afectata de acnee si cosuri.
Lasati sucul sa stea pe piele timp de 20 de minute dupa care va puteti clati cu apa rece. Puteti repeta procesul de doua ori pe zi, pana ce apar rezultatele.
Mai puteti adauga direct pe cosuri, cateva picaturi de ulei de menta, de cateva ori pe zi.


Stimuleaza cresterea parului. Ajutand la o mai buna circulatie a sangelui in organism poate ajuta si la regenerarea mai rapida a parului si nu in ultimul rand l
upta impotriva matretii si echilibreaza PH-ul scalpului.
Adaugati cateva picaturi de ulei de menta la o lingura de ulei de masline sau ulei de nuca de cocos cu care va masati pielea capului.
Lasati acest ulei sa lucreze asupra pielii timp de 45 de minute, dupa care va puteti spala pe cap. Repetati procesul de doua ori pe saptamana.

Aveti grija de voi si de sanatatea voastra!

Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavilor,  completeaza si nu exclude sau nu inlocuieste tratamentele medicale. Savoare si bun gust  nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita a vreunui tratament.