Sa inlocuin somniferele cu plantele care ne ajuta sa dormim.
In loc de somnifere, puteti avea un somn linistitor cu ceaiuri si bai de plante
Statisticile arata ca 35% din adulti au din cand in cand probleme cu somnul.
Fara odihna suficienta si linistitoare, organismul e obosit, performantele sunt scazute si, implicit, apar si dereglari ale organelor interne, cea mai afectata fiind inima.
Locuitorii de la sate nu folosesc antidepresive si somnifere, totusi reusesc sa se trezeasca in zori vioi si plini de energie. Aceasta pentru ca stiu ce plante sa foloseasca pentru un somn binefacator. Retetele vechi au ramas valabile si astazi. impreuna cu cateva sfaturi naturiste, plantele au efecte sigure: relaxeaza si ne trimit lin in lumea viselor.
