Stii ce este stresul?
Sunt sigura ca da, il resimt si eu foarte des si mi-as dori din inima sa il pot evita. Doar ca viata noastra agitata nu lasa loc pentru asa ceva. In ciuda faptului ca stresul este peste tot si astazi il traiesc si copiii, si adultii, si batranii, se vorbeste destul de putin despre el ca factor de risc pentru sanatatea noastra.
Afla cum sa combati stresul cu ajutorul alimentatiei si citeste mai multe despre alimentele care te pot ajuta!
Exista enorm de multe studii care arata ca suprasolicitarea, oboseala cronica, altfel spus, stresul nostru cel de toate zilele isi aduce contributia la aparitia si evolutia bolilor cronice, degenerative.
Bolile de inima sunt primele pentru care stresul e periculos, dar oamenii de stiinta ne spun ca si cancerul ar „beneficia” de pe urma stresului, ca si boli ceva mai putin grave, dar care ne pot scadea substantial calitatea vietii (cum sunt, de exemplu, unele boli digestive: gastritele, diskineziile biliare, colitele, boala intestinului iritabil etc.).
Topul alimentelor anti-stres
