joi, 29 iunie 2017

Sucul de varza alba - doctorul din casa




Sucul de varza face minuni!

Un simplu suc de varza este extrem de eficient in tratamentul bolilor digestive, Trebuie sa avem curajul de a incerca retete noi care se pot dovedi adevarate surse de energie, vindecare si revigorare.


marți, 28 martie 2017

Dieta low carb meniu pentru o saptamana

Ca dieta low-carb functioneaza, nu mai exista vreo indoiala.


Sunt zeci de studii aparute in reviste medicale de prestigiu care au validat eficienta acestui tip de regim alimentar in ceea ce priveste pierderea in greutate, ba chiar si in combaterea sindromului metabolic.

duminică, 12 februarie 2017

Ridichea neagra, medicament natural



Datorita proprietatilor sale antibacteriene si antimicrobiene, ridichea neagra isi ocupa binemeritatul loc pe etajera medicamentelor naturale, deosebit de benefice pentru tratarea si preventia multor afectiuni.

Ridichea neagra contine nutrienti si antioxidanti puternici, (vitamine din complexul B si C, magneziu,  potasiu, zinc, fosfor, calciu, seleniu, cupru, mangan).

Salata verde, izvor de sanatate



Este atat de populara, ieftina si usor de gasit, incat este pacat sa nu ne bucuram de beneficiile ei. Salata verde contine multe vitamine, atat de necesare si importante, pentru sanatatea noastra.

O putem consuma sub forma de salata sau sub forma de suc.

duminică, 29 ianuarie 2017

Reguli de baza pentru un mod de viata sanatos




Sanatatea  mentala cat si cea fizica depinde, in mare masura, de modul in care ne organizam viata si de obiceiurile zilnice.
Obiceiurile noastre zilnice se reflecta in sanatatea pe care o avem, este important , daca facem miscare, daca ne odihnim suficient, ce mancam, ce bauturi consumam si daca fumam. Pe langa acestea o importanta deosebita o are si modul in care interactionam cu ceilalti, de starea de bine de la locul de munca si de acasa.

Ce inseamna un stil sanatos de viata?
Organizarea aspectelor importante ale vietii in mod echilibrat, fara excese.

marți, 24 ianuarie 2017

Muraturile - sanatate garantata



Muraturile fac parte din toate traditiile si din toate culturile. Se pare ca primii au fost castravetii murati,in Mesopotamia, in anul 2030 i.Hr., dar se spune ca poporul chinez este acela care a descoperit ca legumele sau fructele pot fi conservate.
Capitanul James Cook a introdus varza murata in meniul marinarilor de cursa lunga, salvandu-i astfel de avitaminoza

In nici un alt anotimp, muraturile nu sunt mai bune, mai apreciate ca acum in plina iarna. Muraturile sunt ieftine, nu ingrasa si sunt foarte sanatoase.